お散歩日和♪生まれたばかりの赤ちゃんとの外出

[chat face=”fukidashi01.png” name=”Mako” align=”left” border=”green” bg=”none” style=””]こんにちは、まこです。役所の保健師として子育て支援事業に10年以上携わってきました[/chat]

お散歩日和の天気が続くと、早く産まれたばかりの赤ちゃんを連れてお外へ行きたくなりますよね

今回は 乳幼児のとのお散歩についてお話しますね

赤ちゃんと外出
赤ちゃんが1カ月を過ぎたころから外出時間を増やしてもOKと考えましょう
ただし、最初から長時間の外出、人の多いところへの外出は避けましょう
まずは数10分程度のベランダでの外気浴、家の周りを１周することなどから始めましょう

赤ちゃんを連れ出していい時期は生後１カ月ごろ～

生まれたての赤ちゃんとの生活は楽しいけれど、ストレスも溜まって当然ですよね？

１か月健診の結果で問題なければ、外出の機会を増やしていきましょう♪
授乳感覚もつかめてくるころですので、免疫力ＵＰに繋がりますよね！

ただし赤ちゃんとの散歩に慣れないうちは近場でも気を使いますよね
また出産後のママの身体もすぐには万全に戻ってなく意外と疲れてしまうものなんです

なので、人混みを避けるべきですし、
パパ、家族、友達などの助けも借りて、
気分転換に出かけることから始めてみてください🍁

Mako

保健師

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