出産3日前で陣痛スタート！そこからなかなか寝れない夜が始まる

出産予定日3日前。布団に入ってウトウトし始めると不規則な痛み。また前駆陣痛かな？と思い寝ようと努力していました。

しかし徐々に痛みは強くなって寝てられなくなったのですが、何故か夫を起こしてはいけないと思い、リビングへ。。ソファで痛みと共に苦しみました。。

ダウンロードしておいたスマホのアプリ（陣痛カウンター）を利用して陣痛感覚を計測してみたら、５～６分間隔で陣痛が来ていたので、さすがに夫を起こしました！

妊娠の経過、病院からの距離によって病院からの指導が異なる場合もありますが、目安として初産なら10分間隔、経産なら15分間隔で病院へ連絡しましょう。

皆さんの陣痛の開始はどうでしたか？

陣痛の始まり方は人によりそれぞれ✨皆さんの陣痛の開始はどうでしたか？

私の場合は出産予定日の3日前(おしるしや前駆陣痛はすでにありました)、普通に布団に入った日にやってきました🤔

これまでと少し変わった痛み方

最初は前駆陣痛かな？今のうちに寝て体力温存しておかないとなーと思っていましたが、徐々に痛くなってきて…

なぜか前駆陣痛だから、夫を起こしてはいけないと思いリビングのソファで痛みを深夜堪えてました💦ただ徐々に横になってられない痛みを感じだし、陣痛アプリを使用してみたら5〜6分間隔で陣痛が来ている事を確認 ❕

さすがに夫を叩き起こして病院へ連絡！

やっと病院へ向かうこととなりました🏥

陣痛感覚の測り方

陣痛で覚えておいて欲しいのは間隔の計り方❣️
意外と間違えている人多いので簡単にポイントは押さえておいて下さい✨

[box03 title=”間隔の計り方のポイント”]
●陣痛の開始から、次の陣痛の開始まで計りましょう！余裕があれば陣痛の持続時間(痛みが続いてる時間)、痛みを感じていない時間を測れるとなお可

●そして病院や妊婦さんの状態によっても指導は違いますが、目安として初産は10分間隔になったら病院へ連絡を入れて指示を仰ぎましょう✨[/box03]

Mako

保健師

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