離乳食でレバーは食べさせた方が良いの？に答えます！

離乳食中期ごろから使えるようになるレバー。本では使えると書いてあるけど、、正直ハードルが高いし馴染みのないママパパも多いですよね。

鉄分も多いので使ってあげたい食材ではあるけれど、クセが強いので大人でも苦手な人が多いよですよ

絶対にレバーで鉄分を摂取しなければいけないわけれはありません。小松菜やホウレン草、納豆や海苔（のり）などを上手に取り入れてあげましょう

離乳食のレバーについて

離乳食の中期頃から使えるようになる、レバー✨離乳食の本とかにはさらっと使えるよと書いてあるけど、正直使いにくいな…と思う方も多いのでは？？

普段の食事では自宅で調理するには馴染みのない方も多いですよね💦

使い方としてはクセのない鳥レバーから使用するのがおすすめ🙆‍♀️また、最初はよく茹でてペーストにして他の野菜類に混ぜてしまう方が使いやすいかも💡

もちろん鮮度が良いものでないと、使いにく買ったりもするので、レバーはベビーフードで取り入れるのもいいと思います🙆‍♀️

もちろん他の鉄分が含まれてる食材を使うのも良い方法💕

離乳食は無理しすぎず、続けることが大切です❗️楽するところは楽しながら頑張りましょう✨

Mako

保健師

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