妊娠6週目はあのホルモンが増えて異常な眠気に襲われる・・・

妊娠6週目　異常な眠気に襲われる
妊娠初期には妊娠を継続させる「プロゲステロン」というホルモンが増加します。「プロゲステロン」には眠気を誘う作用があるので、妊婦さんは眠くなってしまうのです。
ホルモンは自分で調整をできるものではないので寝れる環境であれば寝ても大丈夫ですよ！頑張って起きていないと！とストレスを溜め過ぎるのもよくありません。
一番助かったのがあまりにも眠そうなわたしを見て、夫が食器洗いやふろ掃除をしてくれるようになったこと！

妊娠6週目頃から感じ始める異常な眠気

私は妊娠6週頃から、異常な眠気に襲われてました😪💤これは妊娠を継続させるためにでる「プロゲステロン」というホルモンが眠気を誘う作用があるためと言われています☘

人によって差はあるようですが妊娠初期に眠気や疲れを感じやすい人は多いような気がします💦

ホルモンの問題なので、実は自分ではどうにもできない問題だったりもします、、、少し時間をとってお昼寝の時間をとったり気分転換の時間をとったりすることも大切です✨

「この時期はいつも通りの生活をしなければ！」頑張りすぎるのではなく、少し自分の体調の変化を確認しながら、生活パターンを少し変えてみるのもいいかもしれません💕

Mako

保健師

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